Savoir quoi manger - Hypoglycémie

Savoir quoi manger – Hypoglycémie, un ouvrage qui propose 21 jours de menus pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée !

Vous souffrez régulièrement de baisses d’énergie subites, d’étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tremblements… un état de faiblesse qui disparaît aussitôt après avoir ingéré du sucre ? Et pourtant, vous n’êtes pas diabétique !

En cas d’hypoglycémie, le seul traitement est l’alimentation.

Ce guide vous permettra de :

• comprendre l’hypoglycémie réactionnelle et identifier vos besoins nutritionnels;
• stabiliser votre glycémie et ainsi prévenir les baisses soudaines d’énergie;
• bénéficier de recommandations claires pour conserver votre énergie tout au long de la journée;
• planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre rythme.

Découvrez de savoureuses recettes, faciles à préparer : gruau énergie, tofu matinal, muffin à l’ananas et aux courgettes, salade de pois chiches, burgers de saumon, poulet au parmesan et à la bruschetta, crevettes à la noix de coco, panna cotta à l’orange, croustade aux amandes et aux framboises… et retrouvez votre énergie.

Grâce à Savoir quoi manger – Hypoglycémie, faites de votre alimentation votre alliée santé !

Caractéristiques

• Editeur : Modus Vivendi
• Auteur : Alexandra Leduc
• Collection : Savoir Quoi Manger
• EAN/ISBN : 9782897762742
• Code ADP : 870188
• Pages : 144 pages
• Parution : Janvier 2024
• Valise : L1
• Format: Papier, 26 × 18 cm